Tips voor ouders: hoe u uw tijd in evenwicht kunt houden

In een tijd waarin de toekomst onzeker is, hebben veel mensen een onbekende rol gekregen, vooral ouders. Dus hoe kunnen ouders hun tijd in evenwicht houden en ervoor zorgen dat ze een liefhebbende, zorgzame ouder blijven en tegelijkertijd de opvoeder worden? Natuur en opvoeding sluiten elkaar niet uit, en we moeten ons eigen evenwicht vinden om ervoor te zorgen dat we volgens onze waarden leven. Hier zijn een paar kleine tips om u door elke dag heen te helpen en ervoor te zorgen dat uw langetermijndoelen nog steeds vorderen:

• Evalueer uw tijd opnieuw. Wat bedoel je met dat je niet de hele dag kunt besteden aan zindelijkheidstraining omdat je veel andere rollen hebt die je moet voltooien? Bepaal wat nu en in de toekomst het belangrijkst is voor u en uw gezin. Werk van daaruit om manieren te vinden om die taken in uw dag op te nemen om het zinvol te maken.
• Volg door. Ja, het is waar dat consistentie en opvolging uiterst belangrijk zijn bij het aanleren van levensvaardigheden. Als zich echter een situatie voordoet waarvan u denkt dat u uw kind niet kunt volgen, vraag uw kind dan niet om een bepaalde taak uit te voeren. Als u bijvoorbeeld wakker wordt met migraine, maar u wilt dat uw kind de kamer schoonmaakt, maar u heeft niet de energie om deze taak tot het einde te volgen, wacht dan tot de volgende dag wanneer u zich misschien beter voelt om de taak te presenteren .
• Maak kleinere doelen. We hebben allemaal verheven doelen en als we ze proberen aan te pakken, realiseren we ons misschien dat we moeite hebben om ze te halen, vaak achterop raken en ons hopeloos voelen. Zorg ervoor dat wat je probeert te bereiken realistisch is. Dit moet de kans op burn-out en inconsistent gedrag verkleinen. Naarmate deze kleinere doelen onderdeel worden van je dagelijkse gedrag, zou het gemakkelijker moeten worden om ze na te leven.
• Gun jezelf een pauze. Het is belangrijk om open en eerlijk te zijn tegen uzelf en uw ondersteuningssysteem over wat u te bieden heeft. Sta jezelf toe om voor jezelf te zorgen, wat dat ook voor jou betekent.
• Toneelstuk. Niet alles hoeft te voelen als een gekunstelde leermogelijkheid. Soms moeten we gewoon contact maken met onze kinderen. Neem minstens 5 minuten per dag om met ze te spelen, en ik bedoel echt spelen. Volg hun voorbeeld en speel zoals ze doen in plaats van ze te laten zien hoe ze moeten spelen (bijvoorbeeld “doe dit” of “rol de auto”). Het is oké als het geen “functioneel spel” is, het doel hier is om ze te laten zien dat je geïnteresseerd bent in hen en hun activiteiten.

Heb je tips die je hebben geholpen om je balans te vinden? We horen graag uw feedback, want we zijn allemaal op zoek naar wat voor ons werkt!