4 أفكار عظيمة لتعليم التباعد الاجتماعي

يمكن أن يكون التكيف مع روتين جديد مثل المسافة الاجتماعية بسبب COVID-19 مرهقا للجميع ، خاصة بالنسبة للأفراد المتنوعين عصبيا.

عند تدريس التباعد الاجتماعي، من المهم القيام بما يلي:

• أعط الحقائق
• تدرب في المنزل
• تذكير حول التباعد الاجتماعي قبل وبعد مغادرة المنزل
• تقديم الثناء والتعزيز للتباعد المناسب.

1. الحقائق: ما هو التباعد الاجتماعي؟

وفقا لمركز السيطرة على الأمراض ، “التباعد الاجتماعي ، ويسمى أيضا “التباعد الجسدي” ، يعني الحفاظ على مساحة بينك وبين أشخاص آخرين خارج منزلك”. وهذا يعني البقاء على بعد 6 أقدام من الآخرين. يوصى أيضا بالبقاء في المنزل ما لم يكن هناك سبب للخروج. يمكن أن تكون هذه الأسباب:

• الذهاب إلى المتجر
• التقاط الطعام
• الذهاب إلى الطبيب
• الذهاب إلى العمل

السبب في أن الوقوف على بعد 6 أقدام أو أكثر من ذلك هو منع الجراثيم من الانتشار. هذا ينطبق على الجميع ، سواء كنت مريضا أم لا.

2. الممارسة في المنزل 

من الأفضل البدء في التدرب في المنزل على ما يعنيه التباعد الجسدي في حالة الخروج في الأماكن العامة. تقدم الدكتورة ريبيكا شافر ، عالمة النفس السريرية في مستشفى سينسيناتي للأطفال ، نصيحة حول كيفية جعل 6 أقدام أكثر واقعية. طول 6 أقدام هو طول:

• سرير
• 2 المستردين الذهبي
• 2 طول الذراع

توصي الدكتورة ريبيكا شافر بممارسة هذا في المنزل من خلال:

• الوقوف في نهايات مختلفة من سرير الفرد والقول: “هذا على بعد 6 أقدام” أو
• أمسك ذراعيك للخارج وأظهر مسافة 6 أقدام.

يمكن أن تكون المتاجر الاجتماعية مفيدة أيضا لتعليم الفرد ما هو متوقع منه في مواقف معينة. يوفر مركز جامعة سينسيناتي للتميز في الإعاقات التنموية (UCCEDD) سردا اجتماعيا باور بوينت حول التباعد الاجتماعي وهو ممتاز للأفراد الذين يتعلمون بصريا.

3. إعطاء تذكيرات

إذا كنت تخطط للخروج في الأماكن العامة ، فمن المهم أن تسبق الفرد مسبقا عندما يحدث ذلك. تأكد من إعطاء قدر كبير من الوقت للفرد من أجل تقديم تذكيرات وممارسة التباعد الاجتماعي قبل الخروج في الأماكن العامة.

وفقا للدكتور شافر ، “عندما تكون في الأماكن العامة ، قد ترغب في البقاء بالقرب من الفرد بحيث يمكنك بسهولة مطالبته بالحفاظ على مسافة 6 أقدام”. اعتمادا على عمر الفرد ، ستكون المطالبات مختلفة:

• بالنسبة للطفل الأصغر:
  • تدرب على الإمساك باليدين في الأماكن العامة حتى تتمكن من التأكد من أنك على بعد 6 أقدام
• للأفراد الأكبر سنا:
  • النمذجة (عرض): “انظر كيف يقفون على بعد 6 أقدام”
  • لفظي (قل): “تذكر أن تكون على سرير بعيدا عن الشخص”

4. تقديم الثناء والتعزيز

عندما يظهر الفرد بنجاح مهارة التباعد الاجتماعي ، نريد أن نقدم:

• الثناء على التباعد المناسب عندما يقومون بذلك بشكل جيد من خلال الإشارة إليه ، أو
• تعزيز لاتباع المهارة
  • مثال: “يمكنك الحصول على (معزز) كل __ دقيقة تبقيها على بعد 6 أقدام.”