4 grandes ideas para enseñar el distanciamiento social

Adaptarse a una nueva rutina, como la distancia social debido al COVID-19, puede ser estresante para todos, especialmente para las personas neurodiversas.

Al enseñar el distanciamiento social, es importante:

• Dar los hechos
• Practica en casa
• Envíe recordatorios sobre el distanciamiento social antes y después de salir de casa.
• Proporcione elogios y refuerzos por el distanciamiento apropiado.

1. Hechos: ¿Qué es el distanciamiento social?

Según los CDC, “el distanciamiento social, también llamado ‘distanciamiento físico’, significa mantener espacio entre usted y otras personas fuera de su hogar”. Esto significa mantenerse a 6 pies de distancia de otras personas. También se recomienda quedarse en casa a menos que haya una razón para salir. Estas razones pueden ser:

• Voy a la tienda
• recogiendo comida
• Ir al doctor
• Yendo a trabajar

La razón por la que se recomienda mantener una distancia de 6 pies o más es para evitar que los gérmenes se propaguen. Esto se aplica a todos, estén o no enfermos.

2. Practica en casa

Lo mejor es comenzar practicando en casa lo que significa estar físicamente distanciado en caso de salir en público. La Dra. Rebecca Shaffer, psicóloga clínica del Cincinnati Children’s Hospital, da un consejo sobre cómo hacer que los 6 pies de distancia sean más concretos. La longitud de 6 pies es la longitud de:

• Una cama
• 2 perros perdigueros de oro
• 2 brazos de longitud

La Dra. Rebecca Shaffer recomienda practicar esto en casa al:

• Pararse en diferentes extremos de la cama de la persona y decir: “Esto está a 6 pies de distancia” o
• Extendiendo los brazos y mostrando 6 pies de distancia.

Las tiendas sociales también pueden ser útiles para enseñar al individuo lo que se espera de él en determinadas situaciones. El Centro para la Excelencia en Discapacidades del Desarrollo de la Universidad de Cincinnati (UCCEDD, por sus siglas en inglés) proporciona una narración social en PowerPoint sobre el distanciamiento social y es excelente para las personas que aprenden visualmente.

3. Dar recordatorios

Si planea salir en público, es importante informar a la persona de antemano cuándo ocurrirá esto. Asegúrese de dedicar una gran cantidad de tiempo a la persona para proporcionarle recordatorios y practicar el distanciamiento social antes de salir en público.

Según el Dr. Shaffer, “cuando esté en público, es posible que desee permanecer cerca de la persona para que pueda indicarle fácilmente que mantenga una distancia de 6 pies”. Dependiendo de la edad del individuo, las indicaciones serán diferentes:

• Para un niño más pequeño:
  • Practique tomarse de la mano en público para asegurarse de estar a 6 pies de distancia
• Para personas mayores:
  • Modelado (Mostrar): “Mira cómo están parados a 6 pies de distancia”
  • Verbal (decir): “Recuerda estar a una cama de distancia de una persona”

4. Proporcionar elogios y refuerzos

Cuando el individuo está demostrando con éxito la habilidad de distanciamiento social, queremos proporcionar:

• Elogie el distanciamiento apropiado cuando lo están haciendo bien señalándolo, o
• Refuerzo por seguir la habilidad.
  • Ejemplo: “Puedes tener (reforzador) cada __ minutos yo